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ニキビに悩まない肌を作るために大切なこと

 

「ニキビ=皮脂が毛穴に詰まること」、なんです。

 

 

思春期の時とは違って大人になってからのニキビは繰り返されます。

 

それは「ニキビができやすい肌状態」になっているのが原因としてあるんです。

 

ここからは「ニキビができにくい肌」をつくる方法を紹介します。

 

ニキビができにくい肌を作る方法は2つあります。

 

 

① 皮脂を取りすぎない洗顔を行うこと

 

② しっかりと保湿をすること

 

 

 

 

☆皮脂を取りすぎない洗顔をすること

 

 

通常、皮脂は肌にとっては必要な存在です。

 

ですから、過度に皮脂を取りすぎることはニキビ改善には逆効果です。

 

まず、洗顔選びはしっかり行いましょう。

 

一般的に洗顔には石油系の合成界面活性剤が入っているのが多いです。

 

しかし、これは肌に残りやすく流しにくいという性質があり、肌に刺激を与えます。

 

他にも香料、着色料、アルコールなどを配合した洗顔料は避けた方がいいですね。

 

このように、あまり刺激を与えない洗顔料をきちんと選んで、肌に優しい洗顔を行えば皮脂の過剰な分泌はかなり落ち着くと思います。

 

そしてふわふわの泡で優しく洗いましょう。

 

すすぎはぬるま湯で流してください。

 

ゴシゴシ擦ったり、熱いお湯ですすぎを行うと乾燥を引き起こし、過剰に皮脂が分泌してしまうので逆効果となりますよ。

 

 

 

 

☆しっかりと保湿をすること

 

 

保湿とは「肌に与えた水分を維持すること」です。

 

単に化粧水で水分を与えることが「保湿」でがありません。

 

きちんと水分を維持するためには、たっぷりの水分と適度な油分が必要となります。

 

化粧水などで十分な水分を与えた後に乳液やクリームなどの油分を与えて、肌の水分を閉じ込めることを忘れないでくださいね。

 

また、洗顔と同時に肌に刺激を与えるものもなるべく避けてください。

 

アルコール、合成香料、合成着色料が含まれた化粧品はあまりおすすめできません。

 

 

このように肌に優しく刺激が少ない化粧品で水分と油分をバランスよく補えば、次第に肌の角質層に水分が保たれていきます。

 

適度な水分を保った健康な肌は皮脂が毛穴に詰まることはありません。

 

「健康な肌=毛穴に皮脂がつまらない肌」になるとニキビもできなくなりますよ。

 

 

 

 

 

 

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投稿者: admin  カテゴリ: 未分類  タグ:   投稿日時: 2013 年 7 月 17 日 at 8:42 AM

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